A Sabedoria E A Prática Da Ioga

Descrição / Description

Ensinamentos filosóficos da ioga,técnicas de respiração e séries de posturas são apresentadas pelo maior guru indiano vivo e um dos mestres de ioga mais respeitados do mundo,BKS Iyengar.Fundador do método que leva seu nome,ele tornou a prática mais acessível até para quem tem pouco domínio da ioga.Os exercícios e posturas são explicados passo a passo,acompanhados pelos preceitos e pela filosofia do guru, e são ideais para quem busca mais saúde, harmonia e equilíbrio físico e mental.