Iyengar Yoga para o Sistema Respiratório

Description

A seguinte sequência mantém o Sistema respiratório saudável. Pode ser praticada inclusive quando o sistema respiratório estiver comprometido, por exemplo, pelo vírus
da Covid-19. Se os sintomas forem graves, os praticantes
devem evitar as posturas indicadas. A ordem das posturas
não é obrigatória, pode ser modificada, e/ou a sequência
pode ser abreviada.

Fonte : https://www.loissteinberg.com/practice-sequences

https://static1.squarespace.com/static/56dd9aed8259b5506465d78c/t/5ea9c5746f5f9a262758caf5/1588184454186/Portuguese+Iyengar+Yoga+for+the+Respiratory+System.pdf

Tradução: Andreia Freire, Gustavo Guichard, e Silvia Stocche
Revisão: Régis Mikail e Rosana Seligmann