Yoga Iyengar pour l’appareil respiratoire

Description

La séquence proposée vise à maintenir un appareil respiratoire sain, mais peut aussi être pratiquée en cas d’atteinte
respiratoire, par exemple en raison du Covid-19. Si les
symptômes sont sévères, certaines postures signalées sont
à éviter. L’ordre des postures n’est pas gravé dans le marbre
et peut-être changé, de même que la séquence peut être
raccourcie.

Source:https://www.loissteinberg.com/practice-sequences
https://static1.squarespace.com/static/56dd9aed8259b5506465d78c/t/5e9f523c53ef4c6a1bdfb604/1587499599739/French+Iyengar+Yoga+for+the+Respiratory+System-3.pdf

Traduction: Julia Couvret-Donadieu